tag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post6213624048346448707..comments2014-08-13T17:29:02.323-02:00Comments on CORRA!: (40° competição) Golden Four Asics - etapa Porto AlegreRaphael Kurzhttp://www.blogger.com/profile/01213048336714587215noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-21951367367653728592013-07-03T17:25:37.898-02:002013-07-03T17:25:37.898-02:00Grande Raphael.
Muito bom seu relato sobre a prova...Grande Raphael.<br />Muito bom seu relato sobre a prova.<br />E parabéns pela conquista.<br />Abraço<br />Rafael Marrone<br />marroneocorredor.blogspot.com.brAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/14013145617398384877noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-23368469828429317882013-07-02T18:58:16.786-02:002013-07-02T18:58:16.786-02:00Legal Rafael, parabéns pela conquista do recorde p...Legal Rafael, parabéns pela conquista do recorde pessoal. Foi um prazer conhece-lo e obrigado pela super torcida.<br />Adriano BastosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05956087852163023530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-18636239716230939062013-07-02T16:57:20.003-02:002013-07-02T16:57:20.003-02:00Ótimo post Rafael, tu escreves bem cara, parabéns ...Ótimo post Rafael, tu escreves bem cara, parabéns pelos ricos detalhes da prova. Vou colocar teu texto no blog da Transpyre OK.<br /><br />Cara não sou de ficar babando nos textos, gosto de falar na frente e tive oportunidade de dizer onde pode ter sido o erro e onde tu acertou muito, foram 18 minutos, é uma vida cara, muita coisa mesmo. Ja tenho na cabeça uns treinos para adaptar o teu psicológico no final de prova hehe.<br /><br />Acerta na dieta que ano que vem tu briga pelo top 100, eu to falando porque assim como eu fiz com o Rafael, tenho certeza que posso fazer com você, só tens que cuidar desse lado que não me compete mesmo, pois uma coisa eu sei que tu faz bem que é treinar.<br /><br />Parabéns de coração, tu é novo e muitas alegrias na corrida virão, também fiquei chateado comigo, fiquei em 120 no masculino amador cara, por 20 pessoas eu perdi uma medalha dourada, mas a cabeça ja ta levantada e focada pra recomeçar e pensar na próxima prova.<br /><br />Tu vai dar muitas alegrias pra todos amigos e pra Transpyre, vlw amigo. Abraçãokikohttps://www.blogger.com/profile/13829089994110784148noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-20443092238801802802013-07-02T05:11:51.312-02:002013-07-02T05:11:51.312-02:00Cara...fizeste uma grande prova com 18 minutos de ...Cara...fizeste uma grande prova com 18 minutos de bagagem. Parabéns! Maurinhohttps://www.blogger.com/profile/17619935538240800953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-50290319169608582172013-07-02T00:39:16.421-02:002013-07-02T00:39:16.421-02:00Olá Rafael, parabéns pela prova!
Com relação ao te...Olá Rafael, parabéns pela prova!<br />Com relação ao teu problema com subidas, será que um bom fortalecimento muscular, com musculação, treinos na areia e bike não ajudarão?<br />Abraço e bons treinos :)<br />Guilherme Monckshttps://www.blogger.com/profile/02534740896394276729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-61911629720513019572013-07-02T00:38:50.901-02:002013-07-02T00:38:50.901-02:00sou eu Bianca saiu no nome do email rsrsrsrsrsou eu Bianca saiu no nome do email rsrsrsrsrpolitcheamahttps://www.blogger.com/profile/14162890513967469322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-70390830158355681072013-07-02T00:37:53.854-02:002013-07-02T00:37:53.854-02:00Pra mim tu é o cara .....adoro ver tua dedicação e...Pra mim tu é o cara .....adoro ver tua dedicação e tua evolução ,quem disse q chegar é facil q nada meu ,nós sabemos qto custa, e por favor nada de desistir hein,segue assim tens um grande potencial ,sei q tu vai longe ...e pra isso tem q ter muita garra e determinação,parabéns sempre ..mesmo q tu tivesse chegado em ultimo o q importa é chegar..<br />politcheamahttps://www.blogger.com/profile/14162890513967469322noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-20021707426585040502013-07-02T00:36:32.405-02:002013-07-02T00:36:32.405-02:0018 Minutos é muita coisa, não sei até que ponto es...18 Minutos é muita coisa, não sei até que ponto esse tipo de se cobrar é sadio, tu fez uma grande prova e baixou um monte de tempo, deveria estar feliz, correr é chegar no fim feliz da vida, se caso não atingiu tua meta, na próxima tu atinge. Parabéns...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-75185122189973711962013-07-01T23:35:42.211-02:002013-07-01T23:35:42.211-02:00Meu velho uma vez eu te disse e vou te repetir, fi...Meu velho uma vez eu te disse e vou te repetir, fico hiper feliz com tuas conquistas e te ver triste me faz ficar triste também...Por isso logo que chegaste ontem não fui falar contigo, sabia que não era a hora pois estavas muito chateado...mas já te falei como monto minha estratégia para que não haja frustrações depois. Fizesse uma baita prova cara, eu duvido dos 1500 corredores alguém que bateu seu record em mais de 18 minutos como você fez...<br />Comigo aonde tu estiver pode sempre contar tu sabe disso, vou esta sempre contigo meu irmão nas boas e atolado na m....<br />SIGO TE FALANDO O QUE SEMPRE TE FALO, "PARA MIM TU É O MELHOR"rafinha gaúchohttps://www.blogger.com/profile/13783026958324938155noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-87958826068833964912013-07-01T23:35:35.317-02:002013-07-01T23:35:35.317-02:00Cara, tu tem que olhar a sua evolução em dois mese...Cara, tu tem que olhar a sua evolução em dois meses: EXCELENTE!!! E é isso, aprender sempre, sempre. Sempre busco aprender alguma coisa em cada prova, embora que ainda poucas. E tu, foi muito bem na prova, não existiu erro.<br /><br />Parabéns!!!<br />abraço<br /><br />Geisa<br />www.correreuemeutenis.blogspot.com.brAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01109369202227833752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7499370033168977484.post-72963428087690782302013-07-01T23:31:03.871-02:002013-07-01T23:31:03.871-02:00Parabéns em mais uma vitória. Tens potencial, forç...Parabéns em mais uma vitória. Tens potencial, força de vontade e determinação pra conseguires crescer cada vez mais. Torço por ti. Mariana Gallonoreply@blogger.com