(próxima competição) Rio Grande Night Run

ORGANIZAÇÃO: ACORRG  

DATA: 8 de NOVEMBRO 2012, quinta - feira. (alterada para dia 13 de NOVEMBRO, terça-feira).

LARGADA: Em frente ao exercito;  

OBJETIVO: Tem por finalidade proporcionar a integração dos atletas com outras entidades também preocupadas com o esporte;

INSCRIÇÕES: aqui ou uma hora antes do evento.

TAXA/MAIOR: sócio isento, R$ 12,00 para não sócios. Nascidos até 1995. 

PREMIAÇÃO MAIOR: 4 km e 500 mts 

Masculino: 1º ao 5º troféus, demais medalhas de participação.

Feminino: 1º ao 5º troféus, demais medalhas de participação.
  

 

(21° competição) Pelotas Night Run

Cheguei na Dom Joaquim por volta das 20h e fiquei impressionado com a "organização" do evento, tudo muito bonito mesmo, estande da Unimed, músicas, iluminação muito bem feita também, e achei que os R$30 da inscrição realmente estavam sendo usados para benefício dos corredores. Fui retirar meu kit e foi tudo muito rápido também, peguei meu número de peito e recebi carboidrato em gel também (primeira vez que eu ganho numa corrida aqui da cidade). Até aí tudo tranquilo, eu estava achando um evento muito bonito, mais de 300 pessoas inscritas. Era provável que seria uma boa corrida.

O clima estava perfeito pra correr, não estava calor e correr a noite é muito melhor, sem sombra de dúvidas. Fui lá colocar minha roupa pra correr e fui dar uma aquecida, enquanto eu aquecia, eu já pensava no que eu iria fazer nessa corrida, pensei em várias possibilidades mesmo.

Eu me sinto muito melhor pra correr agora, porque estou treinando todos os dias e fazendo tudo certinho. Daí pensei em forçar bastante pra me redimir da última corrida que participei, no dia 21/10 em Rio Grande, nessa corrida eu não fui bem pelo fato de ter doado sangue 3 dias antes de correr (eu não sabia que me faria mal).

Conversei com o Rafael sobre o que eu deveria fazer e ele me indicou de correr seguindo o Dejair, eu achei que não conseguiria fazer isso e pensei em deixar ele um pouco na minha frente, mas nunca perde-lo de vista e foi o que eu realmente fiz.

Logo na saída, eu já contei quantos correrdores de 5km que poderiam ser da minha categoria estavam na minha frente, e eu só consegui ver o Maurício e o Geferson, daí resolvi manter um ritmo que nenhum outro pudesse me ultrapassar e tentei não perder eles de vista também.

Consegui manter um ritmo bem forte mesmo, coisa que eu achei que não fosse conseguir ontem, consegui fazer a média tão sonhada de 4min/km. Pra mim isso seria bem difícil mesmo, e ontem eu consegui.

Bom, logo que descemos a Avenida Dom Joaquim e dobramos na Av. Juscelino Kubitschek que ocorreu o maior erro da prova, o erro que determinou os vencedores de cada categoria.

Eu e os competidores que estavam na parte de frente da prova seguimos correndo até a Rua Antônio dos Anjos, pois não havia balizadores nessa parte do percurso, e o certo seria correr até a rua Rafael Pinto Bandeira. Ou seja, corremos cerca de 600 metros a mais que uma boa parte dos outros competidores.

Em vermelho, foi o que eu e alguns outros competidores corremos a mais.

  Quando eu estava voltando da volta que fiz na rua Antônio dos Anjos, eu vi os outros corredores fazendo a volta na rua Rafael Pinto Bandeira. Daí nesse momento já haviam balizadores no local, porque eles não mandaram todos até a Antônio dos Anjos então? Pelo menos seria uma forma de fazer justiça, mas pelo contrário, eles ainda largavam piadas pra quem reclamava.. "vai reclamar pra quem tu pagou os R$30" isso que ouvíamos por reclamar com eles.

Apartir daí acabou a prova pra mim, meu ritmo estava muito bom, mas ver as pessoas correndo menos que tu e ainda saber que vão chegar "na frente" acaba com o ânimo de qualquer um, ainda mais de quem passou a semana treinando pra essa prova.

Completei a prova e fui falar com os organizadores e eles sumiram né, sabiam que tinham errado e sumiram, não fui o único que fui reclamar, 1/4 dos corredores passou por isso e eles não deram a mínima satisfação. Injustiça com quem correu, pagar R$30 (o pessoal da ASCORP pagou R$5, pois fez um acordo com o organizador do evento: Eduardo Medina)e faltar balizador numa prova? Isso é inadmissível mesmo.

Chegou na hora da premiação e o locutor do evento fala: "Desculpa por algum transtorno, mas todos tinham em mãos o mapa do percurso." Eu não recebi esse tal mapa, pois a Andrea não me repassou.

 Fica aqui a minha indignação pela má organização da prova. O evento em si, estava bonito de se ver, mas corrida não tem que ser bonita, corrida tem que ser bem organizada pros corredores, com pontos de hidratação e com balizamento correto.

Semana passada em Rio Grande, o Kiko fez uma prova com excelente organização, tudo foi perfeito e tenho certeza absoluta que ele não teve 10% de patrocínio que o Pelotas Night Run teve.

Espero que aprendam e que não cometam o mesmo erro novamente, e que parem de prejudicar quem passa um bom tempo treinando em função de resultados e que por erros bobos não são atingidos.

Mas pra mim, pra resultados pessoais a prova foi muito boa, de 239 competidores eu fiquei na 30° colocação do geral, e de 27 competidores na categoria, eu fiquei em 4° lugar.

Com certeza eu teria me saído melhor, se não houvessem esses erros idiotas, mas faz parte.

Agora vou continuar treinando firme pra correr dia 15/11 em Santa Maria.

Largada, foto tirada pela a minha amiga Angela Nunes.

Resultado Geral.

Resultado Categoria (20-24 anos)

Durante a prova.

Meu número de peito e a medalha de participação.

(próxima competição) Pelotas Night Run

Minha próxima corrida é no próximo sábado, dia 27/10 aqui em Pelotas. Prova noturna, não sei se o nível vai ser alto ou baixo, pois não saiu a relação dos inscritos.

Dessa vez vou tentar categoria mais uma vez, portanto não sei o que me espera né. Espero que eu consiga superar meu recorde pessoal. Domingo passado eu me decepcionei com o meu resultado, em função de eu ter doado sangue 4 dias antes de correr.

Então é isso, espero que eu consiga atingir o meu objetivo, essa semana eu tô treinando forte pra isso, só penso em recuperar minha forma física ideal pra conseguir alguma coisa na categoria.

Desejo boa sorte pra mim e pra todos da ASCORP que irão participar dessa prova. Sábado à noite ou no domingo eu já escrevo aqui como foi o meu desempenho.

Inscrição: R$30 (paguei R$5).
Kit: camiseta dri-fit + medalha de participação.

Lista de inscritos na minha categoria:

Bruno Freitas Motta
Francisco Facioli Araujo
Geferson Kaster Garcez
Guilherme Nunes da Rosa
Guilherme Siqueira de Azambuja
John Thomas Hessler
Lucas de Souza Schwonke
Marcelo Balarine
Marcelo Hofmeister
Mauricio Castro Pilger
Mauricio Poglia Matos
Mauro Mota
Michel Matias Villaca
Os Sias D'Avila
Paulo Artur Maia Ambrósio
Raphael Kurz Clasen de Oliveira
Welton Francescato Pereira

Mais informações sobre a prova: https://www.facebook.com/pages/Pelotas-Night-Run/458710814173370?ref=ts&fref=ts

Percurso da prova.

(20° competição) Rústica SimsDVDs.

Saímos de Pelotas as 7:00 da manhã e fomos em direção ao Parque Marinha/Rio Grande. Chegamos lá e tudo foi muito organizado, agilizaram rapidamente a entrega dos kits e a corrida não atrasou muito, atrasou uns 15 minutos só.

Eu me achava muito bem preparado pra correr essa vez, treinei vários dias durante a semana e acreditei que eu iria ir bem mesmo, eu queria fazer na base de 00:21:00 e bater meu recorde pessoal na distância (5km), mas infelizmente isso ficou longe de acontecer. Fazia um bom tempo que eu não participava de uma corrida de 5km, a última que eu corri foi em Camaquã, no dia 15 de Abril, ou seja.. 6 meses atrás, então eu sabia que eu iria estranhar competir nessa distância, pois correr 3km e correr 5km são coisas muito diferentes.

Antes da prova eu pensei em manter uma média de 4:15/km, mas daí na hora da largada eu já loquiei e não consegui fazer isso..

Eu saí muito forte no 1°km, fiz num ritmo fora do normal (pro meu nível) e acabei destruindo com minha prova, como o Joni me falou hoje: "o 1°km é o que determina o teu desempenho em toda corrida", e hoje tudo isso fez sentido pra mim.

Minhas parciais: 

1km: 00:03:45

2km: 00:08:45

3km: 00:14:00

4km: 00:18:40

5km: 00:24:30 

 Acho que dá pra entender o que eu tô tentando explicar só com base nessas parciais, meu 1°km foi forte demais, no 2° eu já havia quebrado demais e apartir do 4° o meu lema era "completar a prova e chegar vivo".

Depois que eu vi que não dava pra tentar nada pro pódio, resolvi correr conversando, isso facilita muito mesmo, uma pessoa puxa a outra e assim os dois completam tranquilos, ainda bem que fiz isso, me ajudou bastante psicologicamente.

Cruzei a linha de chegada muito chateado com o meu desempenho, pois eu tenho certeza que eu tô muito acima do que eu demonstrei hoje, não fui a única pessoa que se surpreendeu com meu resultado, vários não acreditaram no que eu fiz hoje lá, pena que foi uma coisa negativa né.

Acabei descobrindo que não consegui fazer o que eu havia planejado em função de eu ter doado sangue na quinta-feira, que antecedeu a prova. Descobri que o corpo leva duas semanas pra voltar ao normal e conseguir fazer a reposição das hemáceas, ou seja.. Nessa prova eu estava sem reposição de oxgênio na corrente sanguínea, devido ao fato de eu ter doado sangue.

Completei a prova e esperei a minha irmã né, a premiação pro feminino era pras 10 primeiras colocadas no geral, daí pensei em voltar pra buscar ela e dar uma força pra ela terminar a prova tranquila.

Voltei correndo e fui contando o número de mulheres que passavam por mim, daí cheguei na Juju e ela tava em 11° lugar, ou seja, tinha que passar uma guria pra tentar ficar em 10° no geral e trazer um troféu pra casa.

Puxei ela e empurrei ela até o final, fiquei bem feliz com o desempenho dela nos últimos 500 metros, ela se mostrou bem demais e conseguiu encostar na 10° colocada, mas infelizmente não conseguiu ultrapassa-la, mas normal isso, ela está no caminho certo..

Dessa corrida eu só levo o aprendizado de não sair tão forte, num ritmo acelerado e alienado achando que eu iria voar, não é assim.. Dia 27/10 tem outra de 5km em Pelotas, e pode ter certeza que usarei outra estratégia para talvez, conseguir fazer meu tempo recorde. Espero que dessa vez eu consiga e não volte frustrado pra casa, como hoje.

Tudo que rolou na prova se encontra nesse link: http://5ksimsdvds.blogspot.com.br/ e queria deixar um parabéns pro Kiko, fazia horas que eu não corria uma corrida tão bem organizada, parabéns pela dedicação.

Largada.

Durante a prova.

Chegada, com uma cara de "não foi dessa vez".

Foi por pouco que a Juju não conseguiu.

(próxima competição) Rústica SimsDvds

Minha próxima competição é no próximo domingo, dia 21/10 na cidade de Rio Grande. Prova com um nível bem alto, por ser numa das cidades com o nível mais forte da zona sul do estado. Talvez o nível seja superior ao encontrado em Pelotas, com certeza essa prova contará com vários atletas de qualidade e que vão brigar pelo lugar mais alto do pódio.

Eu vou tentar buscar um lugar no pódio apenas na categoria, minha categoria é a (B) 20-29 anos. Nessa categoria tem 25 atletas inscritos, e eu tenho que ficar entre os 5 primeiros colocados pra conseguir beliscar um troféuzinho.

Minha meta é fazer os 5km entre 00:20:30 e 00:21:00, faz um bom tempo que eu não corro 5km numa competição, e também sinto que nunca estive tão bem preparado como estou hoje, meu recorde pessoal na distancia é 00:21:20, também feito na cidade de Rio Grande, espero que eu consiga diminuir esse tempo.

Gostei muito da organização da prova, espero que tudo saia como planejado. Pra mim, pros organizadores e pros meus companheiros da ASCORP que também irão participar.

Domingo após a prova, eu escrevo como foi meu desempenho e tudo que ocorreu lá, até mais.

Mais informações sobre a prova: http://5ksimsdvds.blogspot.com.br/

(19° competição) Circuito SESC de Corridas, etapa Ijuí. 3km em 00:15:35

Etapa muito complicada devido ao grande número de subidas e descidas no decorrer da prova.

Cheguei em Ijuí depois de 8horas de viagem e sem dormir durante a noite, ou seja: Cheguei morto de cansado, porém o sono não vinha nunca.

Assim que chegamos na cidade, fomos ver onde era o nosso alojamento. Era um ginásio próximo ao centro da cidade, mas ele estaria disponível somente as 19h, em função disso fomos ao SESC pra "descansar".

Chegamos lá, nos deparamos com uma quadra de futebol society, daí deu né.. Não precisavamos de mais nada. Conseguimos uma bola emprestada e fomos pro futebol né, meu time era composto por mim, pela Andrea, pelo Diego, pelo Dejair e pelo Gari. Ganhamos 7x4 e deu pra darmos boas risadas em função dessa brincadeira.

Acabou o jogo e fomos em direção ao alojamento, chegamos lá e começou aquela correria pra encher os colchões e nos prepararmos pra dormir. Resolvi tomar um banho depois dessa correria e digo: Foi o pior banho da minha vida, a água não estava fria.. Estava congelada mesmo, mas fazer o que? Não tem como dormir sem banho né.

 Mas vim aqui pra falar sobre a corrida, não sobre o que aconteceu antes que eu corresse. Com certeza eu nunca tinha visto uma cidade com tantas subidas na minha vida, era impressionante mesmo, acho que só quem foi ou mora em Ijuí pode confirmar isso que eu tô descrevendo aqui. Eram subidas pra todos os lados mesmo e isso "assusta" quem corre. Aqui em Pelotas não temos subidas para treinar, então chega na hora de encarar uma prova dessas, somos os que mais sofremos, e isso já era motivo pra um certo receio antes da prova.

Mas eu tinha que correr né, não ia chegar lá e desistir.. Passei a noite conversando com o Joni pra ver se eu conseguia montar uma estratégia pra corrida, e fiz o que combinei com ele.

Minha largada não foi forte, talvez se eu saísse forte eu quebraria o ritmo cedo demais e prejudicaria muito mais meu resultado final, então larguei num ritmo moderado e fui aumentando gradualmente no decorrer da prova, assim eu não sentia tanto os desgastes das subidas. Completei 2km tranquilo e resolvi dar uma puxada no ultimo quilometro. Tava tudo certinho como eu havia planejado, mas daí na ultima esquina, dobrei na esquerda e vi a maior subida da prova, e não tô falando apenas de comprimento, mas também em aclive..

Era alto mesmo, correr num percurso assim não é pra qualquer um, mas dei meu máximo naquele final ali e consegui subir, e pra finalizar a prova tive uma bela descida pra embalar e tentar diminuir um pouco mais meu tempo.

E falando sobre o tempo, nessa prova o que menos importou foram os tempos, todos os que completaram a prova aumentaram consideravelmente os tempos. Mas o que importa foi chegar lá, completar e completar bem, chegar sem "morrer".

Consegui buscar o ouro na categoria pelo menos, mas tá perdendo a graça pegar só categoria, agora vou lutar por um troféuzinho em Santa Maria, na próxima etapa.. Vou seguir umas dicas e conselhos que recebi e dar o máximo pra que isso se torne possível. Parabéns a todos atletas da ASCORP que foram lá e deram o seu melhor, 8h de viagem e correr com essas dificuldades não são pra qualquer um.

Até a próxima.

Em frente ao SESC/Ijuí.

ASCORP pós-prova.

Chegada.

ASCORP.

Futebol hahaha