quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

RETROSPECTIVA 2012.

Comecei o ano com essa idéia de começar a correr, achei que não iria longe com isso, mas com o decorrer do tempo a minha vontade de continuar correndo foi muito grande. No começo eu não gostava de treinar, eu queria ir pras competições sem treinar, mal me preparava e ia correr, chegava na hora eu tinha que me esforçar muito, mas nunca desisti em nenhuma corrida até hoje.
Comecei a pegar gosto pela coisa, e resolvi começar a treinar, no ínicio foi difícil, mas hoje em dia eu não consigo ficar um dia sem correr, parece que fica faltando alguma coisa no meu dia se eu não saio de casa pra correr. Acho que enfim peguei o gosto pela corrida mesmo.
EM 2012:

Participei de 25 corridas.
Percorri mais de 119km em competições.
Conquistei 35 medalhas.
Conquistei 1 troféu.
Subi 12 vezes ao pódio.
4 ouros, 4 pratas e 4 bronzes.

premiações 2012.
Além de ter conquistado essas medalhas e um troféu, eu também melhorei muito a minha forma a física, perdi 9kg no decorrer do ano, pode parecer pouco, mas não fiz loucuras em mudar a minha alimentação de forma radical, apenas corri. Queimei calorias correndo, emagreci com saúde.

Fevereiro (de azul), Dezembro (de amarelo). Pequena diferença?

Além disso tudo, eu conheci várias cidades do nosso estado e também voltei ao Rio de Janeiro, conheci pessoas que com certeza vão ficar marcadas na minha vida, aprendi muito esse ano, mas tenho muito pra conhecer ainda, acho que estou no caminho certo, vou fazer o possível pra que 2013 seja o meu ano.
Comecei a correr pela ASCORP e isso me possibilitou várias viagens pra diversas partes do estado pra disputar o circuito SESC de corridas. Não fui em algumas etapas, em 2013 quero participar de todas.
Tenho muito a agradecer a Andrea, presidente da equipe, se não fosse ela, eu não teria conseguido quase nada no ano.
Várias coisas ficaram marcadas pra mim nesse ano:
Melhor corrida: Corrida Monumental.
"Melhor amigo": Rafael Nunes, realmente foi uma das melhores pessoas que eu conheci esse ano, vejo nele um espelho pra várias pessoas, com certeza vamos correr e rir muito juntos ainda.
"Melhor amiga": Juliane, minha irmã que me incentivou a treinar e tá sempre conversando comigo sobre as corridas, ela vai crescer muito ainda correndo.
Creio que tenha várias outras coisas que eu tenha conquistado esse ano, que eu não me recordo aqui.. Mas com certeza eu quero conquistar muito mais no ano que está por vir.

Meus companheiros de treino e de competição.
Minhas competições em 2012:
  • 05/02 - II Corrida de Rua da Praia do Laranjal - 5km (00:25:40) 
  • 15/02 - II Cassino Night Run - 5km (00:22:38)
  • 25/02 - Circuito SESC de Corridas, Etapa Osório - 5km (00:23:11)
  • 18/03 - Circuito SESC de Corridas, Etapa Santana do Livramento - 5km (00:24:11)
  • 08/04 - Rústica Festa do Mar - 5km (00:21:50)
  • 15/04 - Circuito SESC de Corridas, Etapa Camaquã - 5km (00:23:18)
  • 30/05 - Rústica Dia do Desafio - 3km (00:13:28)
  • 10/06 - Circuito SESC de Corridas, Etapa Sta. Cruz so Sul - 3km (00:12:59)
  • 01/07 - Rústica 200 anos de Pelotas - 5km (00:45:00)
  • 08/07 - Circuito SESC de Corridas, Etapa São Leopoldo - 3km (00:11:28)
  • 15/07 - 1 Etapa Gran Corridas da Acorrg - 5km (00:21:20)
  • 05/08 - Circuito SESC de Corridas, Etapa Torres - 3km (00:11:41)
  • 12/08 - Rústica Alusiva ao Dia dos Pais - 5km (00:25:00)
  • 19/08 - XVI Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro - 21km (02:24:28)
  • 26/08 - Corrida Dia do Soldado - 8km (00:38:20)
  • 02/09 - Circuito SESC de Corridas, Etapa Pelotas - 2.7km (00:10:40)
  • 23/09 - Corrida Alusiva ao Dia do Transito - 7km (00:31:30)
  • 30/09 - Circuito SESC de Corridas, Etapa Ijuí -3km (00:15:35)
  • 21/10 - Rústica SimsDvds - 5km (00:24:30)
  • 27/10 - Pelotas Night Run - 5.6km (00:23:20)
  • 13/11 - Rio Grande Night Run - 5.4km (00:22:32)
  • 20/11 - Rústica Alusiva ao Dia da Consciência Negra - 2.8km (00:10:48)
  • 01/12 - Corrida do Monumental - 3km (00:11:28)
  • 02/12 - Rústica Unimed - 5km (00:20:58)
  • 16/12 - Final estadual do SESC - 3km (00:10:58)

Analisando essa tabela dá pra ver uma grande evolução nos meus tempos, tenho algumas metas pro ano que vem, mas não quero me iludir pra depois não quebrar a cara, mas podem ter certeza, meus tempos vão ser muito melhores no ano que vem.
Quer uma dica pra 2013? CORRA!

6 comentários:

  1. Muito bem juvenil...ops Rapha, muito boa matéria, qd eu crescer quero ser igual a vc....
    Tua história e motivadora e empolgante para muitos, e com certeza vc tbm é meu melhor amigo, obrigado por suas palavras qt a minha pessoas.
    Tu sabe que podes contar comigo sempre, ano que vem temos que correr um do lado do outro...
    Agora vo ter que parar de comentar pq vou ter que treinar...fui.
    Abraço meu amigo.

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  2. Já és grandinho meu amigo hahaha espero que ano que vem a gente corra juntos mesmo, quero muito subir num pódio contigo, bons treinos meu amigão!! abração

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  3. Aee mano, parabéns!! tá evoluindo muito nas corridas e isso se dá aos treinos que tu vens fazendo! Sei que tu começou a treinar mais, quando eu comecei a correr hahahahaha e vamos com tudo ano que vem!! Adoro correr.. e devo isso a ti! Muito obg

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  4. Muito legal tua história...continues assim, que vai melhorar muito ainda!

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  5. Olá, Raphael.

    Sua trajetória em 2012 foi muito boa, mesmo. Espero que neste ano novo consigas aproveitar ainda mais com saúde, força e foco nos treinos. Emagrecer foi apenas reflexo de toda dedicação e esforço. E sendo mais magro deves melhorar ainda mais nas pistas. Parabéns!
    Tbem tenho um blog de corrida. Quando der, apareça por lá.

    Abraço,

    Helena
    correndodebemcomavida.blogspot.com.br

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    1. Já dei uma passada lá no teu blog e coloquei aqui nos meus favoritos, obrigado pelas palavras e com certeza, espero que em 2013 eu continue crescendo muito nas pistas e no asfalto, até mais!

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